Comunidad Noticias

Stres es algo que casi todos experimentamos, pero a menudo se malinterpreta, se pasa, o se normaliza de maneras que pueden afectar silenciosamente nuestra salud con el tiempo. En reconocimiento del Stres Mes de concientización sobre el estrés, nos sentamos con Kristal Greenlea, Trabajador Social Clínico Licenciado y terapeuta en nuestro East New York Centro de Salud, para hablar sobre qué realmente es el estrés, cómo se muestra en nuestras vidas diarias, y cuándo puede ser una señal para bajar el ritmo y buscar apoyo. En esta conversación, Kristal comparte ideas prácticas sobre el sueño, límites, movimiento, y prevención, junto con pasos sencillos que nuestra comunidad puede tomar para cuidar mejor su salud mental y emocional.